Muito Além do Treino: A Tríade Social, Nutrição e Sono no Sucesso do Jovem Atleta
Quando a gente fala em sucesso do jovem atleta aqui no interior, muita gente ainda pensa apenas em treinar forte, correr mais do que o outro e chutar melhor a bola. Eu já pensei assim também. Com o tempo, convivendo com meninos e meninas na quadra, no projeto social e nas ruas da cidade, fui percebendo que o sucesso do jovem atleta passa por uma tríade poderosa que quase nunca aparece na foto: ambiente social, nutrição e sono reparador. Hoje, quando olho para um garoto ou uma garota que sonha com o esporte, não enxergo apenas o talento com a bola nos pés. Eu observo o que acontece em casa, o que tem no prato, como é o sono, como é a relação com a escola, com os amigos, com o bairro e com o projeto social em que ele ou ela está inserido. É sobre essa tríade que quero conversar com você. Quando só o treino não basta na nossa realidade Vou começar bem na nossa realidade. Já tive atleta de projeto social que chegava no treino da tarde com o olhar cansado, sem paciência e com o corpo ...