Firulla

Existe uma cena muito comum nos treinos de futsal. O treinador distribui alguns cones pela quadra, organiza um circuito e pede para os atletas executarem tudo em alta velocidade. Eles aceleram, freiam, mudam de direção, contornam uma referência, passam por outra e terminam o percurso o mais rápido possível. Esse tipo de exercício pode ser útil. Pode melhorar coordenação, aceleração, desaceleração, controle corporal e velocidade de mudança de direção. O problema começa quando chamamos automaticamente qualquer circuito rápido entre cones de treinamento completo de agilidade. Porque existe uma pergunta que muda completamente a análise: O jogador sabia para onde iria antes de começar? Se sabia, existe pouca ou nenhuma incerteza sobre a solução. Ele pode executar o percurso muito bem e desenvolver componentes importantes do desempenho físico, mas ainda não está lidando com algo que considero essencial no futsal: perceber o que acontece, interpretar a informação e decidir rapidamen...